Entenda a importância da Mobilidade na Terceira Idade
A mobilidade é um recurso indispensável para manter a saúde psicológica dos idosos. Ter essa habilidade comprometida acaba afetando a saúde mental, comprometendo também o sistema imunológico. Praticar exercício de resistência aumenta a força, resistência, equilíbrio e flexibilidade. – Hidroginastica – Natação – Dança – Caminhada
